1人目と2人目とのつわり 出産

自分が1人目を産んだ時は6月になります

https://tips.jp/u/sayurin/a/belta-mama

妊娠した時は嬉しいのかどうか正直分かりませんでした

つわりが来た時はかなり辛く終わりが見えずとても苦しみました

旦那は男だから勿論苦しみが分かるはずもなくでしたがそれなりにつわり中は支えて貰っていました

1人目の時は切迫早産で、初期の時から出血が酷くつわりもきつく、医師にも頸管が短いお腹の張りが酷いから安静にするようにと言われずっと動けずじっとしてる毎日でした

つわりの時は匂いづわりのどづわり吐きづわり食べづわりと沢山ありどのつわりも大変きつかった記憶があります

いい匂いと感じる米さえ受け付けずニンニクやらカレーの匂いもダメで食べた後は必ず戻してしまっていました

のどづわりは喉にずっと何かがつかえてるような感覚でずっとスーパーボールのようなものがつっかかってるような感じでした 対処のしようも方法もなく耐えるしか無かったのが辛かったです

2人目の時もつわりは酷かったです

1人目よりも2人目の方がつわりは楽になると思っていたのでかなりしんどかったです

いつ終わるんだろうどうしたら楽になるんだろうとずっとスマホで検索して探した記憶があります

今となってはもうつわりの辛さは忘れてしまい

2人目も1人目よりも何の異常もなく健康に生まれ今も2人すくすく成長してます

ニオイ対策は見当たらないので

油分が体からあふれてくるんだけど、どうしてこんなに体がべたべたしてくるのでしょうか。今朝、汗をかくこと覚悟で朝食の買い出しと、帰りは自転車で散歩しながら帰ってきました。だけど、どういうわけか体がべたべた、汗はさらさら、いったい何が起きているんでしょうか。

パーフェクトニードル

帰ってきてから浴びたらべとべとだけ残りました。今回は昼間に塩でも使えばいいかなと思っていましたが、これを書いている夕方までそのままにしていました。

だからもうこのまま夜まで行こうかなって思います。とはいえ、このべたべたの原因がどこから出てきているものなのか、また、このべたべたを外出先でどのように解消するのかはこれからいろんなやり方を研究することが必要になりそうです。

テレビでキングアンドプリンスの平野さんが、不眠解消のためにネットから得られる情報をすべて試したといっていました。

私はそこまで愚直に何かをやることはなかったなって思いました。私がいま有効だと考えているのは塩対応です。でもこれって外出先では不向きだから、汗拭きシート以外でニオイ対策ができるものを探したいなって思いました。みんなのニオイ対策では私は間に合いそうにないから本当に効果的な方法を探し出さなくちゃ。

男女別、おススメの筋トレ部位について

■男女別、おススメの筋トレ部位は?
男女問わず、筋トレに取り組む方が増えております。
しかし、十分な時間が取れなく、短時間で効果を得たいという方もいるのでは?
そこで今回は、筋トレの優先順位の高い部位を、男女別に紹介します。

メイプアップの悪い評価の口コミや悪評を徹底検証!効果と私の口コミ体験談を赤裸々につづってみた…!

■男性におススメのポイントは?
男性では、あまり筋肉が大きすぎない程度の、逆三角形体型が万人受けする傾向です。
逆三角形の上半身を作るためには、何といっても「肩」の筋肉にフォーカスすべきでしょう。
メロン肩などと言われることがありますが、大きな肩の筋肉はたくましい男性らしさを表現できます。
「なで肩を何とかしたい」、「肩幅がせまいのを何とかしたい」という方にもおススメです。

■女性におススメのポイントは?
女性の注目ポイントは「ヒップ」ですね。
骨を変えることは出来ませんが、筋肉と体脂肪はコントロール可能です。
ヒップは大きな筋肉が付着しており、その周りを体脂肪が覆っています。
しっかりとお尻のトレーニングをすることで、引き締まった上向きのカッコいいヒップが手に入りますよ。
トレーニングとしてはヒップスライスなどが多く採用されていますが、感覚をつかむのに少々難易度が高いです。
私のおススメは、お尻から太ももを全体的に鍛えられる「ブルガリアンスクワット」「ドロップランジ」などです。

■まとめ
男性では、逆三角形を作る「肩」。
女性では「ヒップ」。
この2点は、非常に注目度が高い部位ですので、時間がない方もここから筋トレを始めてみましょう。
もちろん時間がじゅうぶんにとれる方は、全身のバランスやご自身の理想と照らし合わせて、
種目を組み合わせてみましょう。

飲むだけで痩せるダイエット!?

タイトルを見てそんな驚くべきダイエット方法があるのか…?と感じた読者様、ご安心下さい。詐欺ではなく本当に科学的に証明された「飲むだけ」ダイエット方法があるのです。
では、何を飲めば「飲むだけ」で痩せるのか?それは…

パエンナキュットを付けるメリット

「ホエイプロテイン」です。
何故ホエイプロテインを飲むと痩せるのか?

ホエイプロテインを1日の1番最初に取る食事の前に摂取すると食欲が抑えられ、たんぱく質の摂取量が増えるので1日の食事量が減ります。
私もこれを試しつつ、1日の間16時間断食をするプチ断食(リーンゲインズ)というダイエット法を試していますが、その中でも1番最初に取る食事の前にホエイプロテインを摂取するようにしています!

摂取する日としない日で確かに食欲の抑制度が違う気がします。
更には海外の研究では、8週間ホエイプロテインだけを飲み続けた被験者が何と体脂肪率を9%も落としたという研究結果もあります!飲むだけで9%ですからね、運動もここに加えたら効果が2倍くらいには跳ね上がりそうです!

ダイエットは何事も継続する事が重要です!「いつも続かない…」「運動なんてムリ…」と言ったお悩みをお持ちの皆さま、どうかホエイプロテインを今すぐ購入し、科学的に根拠のあるホエイプロテイン飲むだけダイエットを今すぐ試しましょう!

年齢と共に衰えていく

私の肌の悩みは書ききれない程多々あります。

まず20代の頃の肌の悩みは敏感肌で混合肌な所です。私は20歳になるまで化粧っ気がなくほぼ眉毛だけ化粧していた状態です。それでもあの頃はすっぴんでも歩けるぐらいまだ肌は綺麗でした。肌の毛穴は少なくまだ綺麗な状態ではあったのですが元々敏感肌で化粧水の合う合わないがかなりありました。ひどかった時は初めて試す化粧水をつけた後、頬全体に赤いぼつぼつができて荒れてしまい皮膚科に診察しに行きました。

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そしてひどく乾燥肌だけれども暑いとよくテカテカする混合肌でした。この頃の写真を見るとよく私だけ頬がテカテカ光っていた気がします。化粧っ気がない私でしたがこの肌質でしたのでいつも決まった化粧水・乳液で保湿だけはしっかりとやっていました。当時はオルビスのものが肌に合い、値段も安かったので使用していました。

また30代になると丁度出産したこともあり、悩みは更に更に増えます。
まずはシミ、目元のクマ、ほうれい線、目の下の白いぼつぼつ、マスク着用からできる鼻の周りのニキビです。
子供を産んだ後夜泣きがひどかったので夜まとまって寝れることが減り、元々目の周りはクマがあったのですが現在悪化しています。

蒸気アイマスクやマッサージを試してももう消えてくれません。本当に誰かに解決して欲しいです。また外で遊ばせることが増えたので目尻にシミも増えました。そして20代後半から急激に増えた目の下の白いぼつぼつ、これが1番嫌です。今お金に余裕があるのなら美容クリニックに行ってこのぼつぼつとシミを取りたいです。年々美容にお金と時間を費やせなくなっていて自分の顔を見るのが残念になってきます。

毛穴の開き、乾燥、たるみ

私の肌の悩みは、毛穴と乾燥です。元々、敏感肌で乾燥肌でもあるのですが合わないスキンケア用品を使用すると肌が赤くなりカサカサになってしまいます。合うスキンケア用品を探すのも中々大変で困っています。最近は夏でも目周りが乾燥するのですがおでこや眉間は乾燥肌ではないため、洗わないとその部分にニキビができてしまいます。 しかし洗ってしまうと目周りや頬が乾燥するため、洗顔料はおでこだけに使うようにして、工夫しているのですがそれが毎日続くと大変です。

ネオちゅらびはだの効用

また、毛穴にも悩んでいます。毛穴は右頬だけがなぜか目立ちます。そして少したるんでいるのも気になります。いつかは美容医療に頼ろうと思ってはいるのですが学生のためお金もまだ足りません。スキンケア用品はレチノールが毛穴やたるみに聞くとネットによく書いてあったため刺激があまりないレチノール化粧品を使おうかなと今思っています。しかし、レチノール化粧品自体が刺激が強いため、どれを買おうか悩んでいます。

また、毛穴、乾燥、たるみの他にニキビ跡も気になっています。ニキビ跡はあまり酷くはないのですが少し赤みがある所があるのでその部分はどのようにスキンケアしていったらいいな悩んでいます。

ハイドロキノンに挑戦

40代にさしかかり、お肌の悩みがつきません。
しみ、小じわ(まだ小をつけられる程度では済んでる)、色むら、肌のくすみ、ハリのなさなど並べたらキリがない!
その中でもしみは自分でもとても気にしています。

http://www.kalcountytransit.com/

すっぴんになると気になるのはもちろん、写真を撮ったときに写ってしまう大きなものが頬にひとつあるのです。
コンシーラーを駆使してみてもうまく消えません。
なので意を決して美容皮膚科に行ってみました。

そこで言われたのはとにかくこすらないこと!刺激は厳禁であるとのことでした。
美容の知識としてこすっちゃだめ!は頭に入っていたつもりでしたがお医者さんにかなり強く言われたことで「本当なんだな~」としみじみしてしまいました。
そして美容皮膚科ではローションやクリーム、内服薬を処方されました。

そして初めてのハイドロキノンに挑戦です!お肌の漂白剤ともいわれているハイドロキノン。
扱いが難しいと以前聞いていたので不安はありましたが、大きなルールとして日中のUVケアをしっかりすること、使用は夜のみ、を守れば問題なさそうでしたのでチャレンジしてみることにしました。

まだ使用開始間もないので効果はわかりませんが3か月くらいは使用してみようと思っています。
効果が出ることを祈って!

マスクを外すことができるようになったとき、きれいな素肌でいたいなーと思います。

アラサー、薄毛に悩む

私は現在27歳なのだが、近頃薄毛に悩んでいる。
子供の頃は毛量が多いと言われていたのに、アラサーとなったいま、気付けば薄毛という悲しい悩みを抱える羽目になっている。
鏡を見てみれば、髪の合間から地肌が透けて見えている。

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非常に困る。ブラシであっちに寄せてこっちにやって誤魔化しつつ、しまいには職場では三角巾を着けるからいいかと投げ出してしまう。
通勤は自転車なので、道中はみっともないことになっているのだろうが、結局整えるのは諦めてしまう。

さて原因は何であろうか。日頃のストレス、乱れた食生活など、思い当たる節は多いが、すぐさま改善できるのであれば、そもそもこうはなっていない。

十代の頃からそこそこ白髪が生えるのだが、現在はその白髪一本すら抜くのが躊躇われる。
染めるにしても、髪や頭皮のダメージを考えると手が出しにくい。
女性用の育毛剤に手を出したこともあるが、根が怠惰な為に、すぐに放り出してしまう。使いきれた試しがない。頭皮マッサージの動画を横目に見よう見まねでやってみて、結局、三日と持たない。
継続は力なり、使い続けてこそなのだろうが、あまり実感が得られないのも投げ出してしまう要因だ。

このまま年齢を重ねていくに連れて髪が薄くなっていくと思うとぞっとするものがある。
何とか自分に合った育毛スタイルを見付けたいものである。

お顔にニキビができてつらいお話

こんにちは。雪音です。

最近バイトやゼミなどで忙しくなり睡眠不足が続く日々…。
そんな中ある日何と…

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私のチャーミングなほっぺたにニキビが!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

一応ちゃんと毎日顔を洗ったりスキンケアをしたりしているのにどうして…(十中八九寝不足のせいなんですけど)

幸い今はコロナ下ということもあってマスクをつけてるからほっぺにニキビができてもバレないんですけども…それでも…それでも…

一応インターネッツをフル稼働させて対処法を調べたんですよ。けど書いてあるのはちゃんとした睡眠を取りましょうって

取れたらもう取ってるよ!!!!!!!!!!!!!!!!!
私は睡眠不足でも治す方法を知りたいんだ!!!!!!!!!

なんか楽してニキビを治すいい方法がないんですかね…

そうだきっとこれもコロナの所為。コロナが全て悪いんだ…(現実逃避)

どなたかいい方法があったら私に教えてくださいな。
教えてくれたらお礼に私のほっぺたをぷにぷにする権利を差し上げますよ。いい条件でしょう?((

そんな戯言は置いといて…とりあえず頑張って睡眠時間を確保したいと思います…。

おのれニキビ……

汗による肌荒れと虫刺され

真夏の今の時期は外に出る時間帯も制限されてしまいます。
私は毎日ウォーキングをしていますが、今は早朝に行っています。

昨年までは夕方にウォーキングをやっていたこともあります。
ですが、昼間の暑さが残っていて、日が傾いて来ても、なかなか涼しくはなりません。

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その点、早朝は空気がひんやりしているので、ウォーキングに最適です。
それでもやはり運動をするので、帰宅すると、汗びっしょりになってしまいます。

多い時は1日い2回も着替えることがあります。
着替えないでいると、雑菌が繁殖し、肌荒れの原因となってしまいます。
特にあせもになりやすい時期なので、入浴後には必ず、ベビーパウダーを付けるようにしています。

それ以外でも自然豊かな場所を歩いたり、畑の水まきを行うと、すぐに蚊に刺されてしまいます。
そのため、腕は特に虫刺されになりやすいので気を付けたいです。

また、夕方の野菜の収穫時はさらに蚊に刺されやすくなります。
特に脚元は靴下の上から刺してきます。

なので、毎日、長靴を履いて、完全防備で作業を行うようにしています。
それでも肌が出ている部分に蚊が刺してきます。

彼らも子育てで必死なのでしょうが、こちらも刺されすぎると病気になってしまうので、十分に気を付けたいです。
 

エステ選びを失敗しないコツについて

しわやシミさらにほうれい線など自分で改善する事ができなかった時は、エステ店に行って治療するのがおすすめです。しわやシミなどは、状況によって市販の美容商品や生活習慣などで改善できにくい場合があります。特に目立ってきているしわやシミだと本格的に治療していかないと厳しいですよね。

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そこで、治療する場所としておすすめなのが美容専門のエステ店になってきます。エステ店だと本格的な美容治療ができるのでしわやシミさらにほうれい線などにも治療効果が期待できます。ただ、エステ店は日本全国に多くあり自分が住んでいる地域にも複数あるパターンが多いです。

そこで、どのエステ店に行くのかが大事になってくるわけですがエステ選びで失敗しないためのコツとしては、まず自分の要望をかなえてくれる治療をしてくれるかが大事です。例えば、ほうれい線を改善したいのであればほうれい線を改善できる治療をしてくれるエステ店に行く事です。

エステ店は、それぞれのお店で強みや治療内容も違うので必ずお店のホームページで確認しましょう。さらに、評判が良いエステ店を選ぶ事も大事です。予約でいっぱいになるようなエステ店だとそれだけ人気があり、満足な治療を受けられる可能性が高いです。逆に不人気のお店は、少し不安になってしまいますよね。

足の匂いと体臭のケア

現在45才男性です。自分では蓄膿症持ちの為、匂いに疎く周りが臭いと感じていても基本分かりません。なので自分自身の匂いにも疎く周りからどのような感じで思われているのかも分からないのが実情です。周りから「臭いよ」と指摘をされて初めて自分自身が「臭いんだな」と感じる程度です。仕事がら介護職なのですが、周りの職員はあの入居者様便臭がするなとかあの入居者様尿臭がする等すぐ気づくのですが自分は全く分かりません。

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足に関しては、今は違うのですが、お気に入りの靴をずっと履き続ける習慣があった為昔から匂いに疎い自分でも脱いだ靴下が尋常じゃない「臭さ」で悩んでいました。今は5足の靴をローテーションし毎日同じ靴を履かない、又は靴に匂い防止の粉をまぶす、又は市販の足クリームを塗って工夫は出来る限りの事はしていますが、中々足独特の臭さは解消されずにいるのが現状です。

自分自身では分からない事を指摘してくれたのは今の奥さんで、靴用の粉も足クリームも奥さんが勧めてくれました。体臭の指摘も同じく奥さんからで、「悪いけど臭いのは足だけじゃないからね。もう年齢的に加齢臭も凄いからね」と言われ脇スプレー、汗ふき用ウエット「顔」、汗ふき用ウエット「体」等体全般に関する匂い防止の殆どは常に持ち歩き、又は使用し周りの人に不快な思いをさせない努力は今も続いています。悩みは尽きませんが。

可愛い犬こそしつけ訓練を受けさせましょう!

我が家の愛犬は、ゴールデンレトリーバーです。

Ta-Ta(タータ)

ペットショップからお迎えして直ぐにトイレトレーニングや座れ・待てなどの指示は教えましたが、大型犬を飼育したことのない我が家の一番の不安要素は、散歩の時にきちんと誘導できるか、と言うことでした。

先代の中型犬はメスでしたが、散歩の時は一生懸命にたくさん歩く性格の犬で、自分の意思も強く、気になるものがあるとそこに向かって一直線に向かって行くタイプでした。

飼育当時まだ小学生だった私は、犬の力強さに引きずられそうになりながら散歩することもあり、それを考えると、大型犬の雄の力強さがどれほどのものなのか…と心配になってしまい、一時は他の犬種をお迎えしようか…ということも話し合いました。

しかし、ペットショップで遊ぶ様子を見ていた時、他の犬に比べて臆病で控えめな印象を受けたそのゴールデンレトリバーが、元気に走り回っているところを見てみたかった我が家は、しつけ教室で訓練してもらうことで、犬自身も私たち飼い主も、お互いのことを理解できるようになって一緒に生活しやすくなるのではないかと考え、トレーナーさんと一緒に訓練してもらうことにしました。

その後、トレーナーさんと一緒にに訓練してもらい、散歩の時も家にいる時も、グイグイ引っ張ったり無駄吠えをしたりしない、とても穏やかな性格の犬になりました。

ドッグランではフリスビーとボールで遊ぶのが大好きで、当初に私たちが望んだとおり、元気に走り回っています。

今回、我が家では、大型犬だったから。という理由でトレーナーさんと一緒にしつけをする。という方法を選びました。

しかし、ペットを飼うことも子供を育てることも、家族を育てる。ということに違いはありません。

犬種や体の大きさで判断するのではなく、きちんとしつけをする。という意味合いで、トレーナーさんに訓練をお願いするということは、とても有意義で大切だと感じました。

可愛いと、ついわがままをさせてしまいがちになってしまう部分もありますが、厳しさも愛情なのだ。きちんとしつけが出来ていないと、ペットも飼い主さんも嫌な思いをする可能性があります。嫌な思いをすることを避けるためにも、しつけは本当に重要なのだと、実感する毎日です。

犬を家族としてお迎えする皆さん、是非一度、しつけ訓練をすることを検討してください。皆さんだけでなく、犬自身にも良いことだと思います!

よりを戻すのは3度目まで

学生時代、私が経験したことである。
私は恋人と別れた後、一緒に行った場所や一緒に聴いた音楽を思い出しては一人物寂しい気持ちになってしまう、典型的な未練男である。結果、同じ恋人と2.3度付き合うことが数回あった。主に私から連絡をとることが多かった。

バツイチ婚活情報局 | 再婚相手が見つかる出会いの場を紹介

振り返って思うことは、よりを戻すのは3度目が最後だということだ。それ以上の経験が私にはないこともあるが、よりを戻す度にその子との未来がなんとなく見えてくるからである。生涯、一緒にいたいと自分が本当に思える相手なのか。また、相手にとって自分が本当に必要な存在なのか。一度よりを戻すだけでは分からない世界がそこにはあるように思う。付き合い→別れ→付き合い→別れ・・そこでまた付き合うには体力も根気もいる。

それを乗り越えてまた付き合う、いや付き合える相手は、本当に特別な存在だ。

よりを3度戻せた学生時代の恋人が今の妻である。3度目は1年以上も間があいた。連絡を取りあったのも1年以上あいていたのだ。不思議なもので、その時たまたまお互い引っ越し前で、引っ越し先が近所だったのである。運命的なものも後押しして、「3度目の正直」が実ったのである。
よりを戻すのは3度目が最後。私にとって、人生最大の恋愛だった。

おもいで。

「今、帰り?」
 中学二年生の頃。自転車通学の私は、通学路いちきつくて長い坂道を自転車を押して登っていた最中だった。
 突然後ろから声を掛けられてひどく驚いた。
 慌てて振り返れば見知らぬ男子中学生。外見で人を見るのが苦手な私は、この時の彼のことを年下だろうかと判断してしまった。

http://www.ejgold.org/

「うん……、帰り」
 年下というだけで苦手意識があった為、私の返事は素っ気ないものに聞こえただろう。
 それでも構わなかったのか、彼は自転車から降りて、私の横に並ぶと同じように押して歩き出した。
 どうしようかと私は内心焦った。

 名前を聞くべきだろうかと悩む。
 どうしてそんなに狼狽しているかというと、この通学路は私しか使用者がいないはずなのである。
 小学生半ばから自転車通学を続けていただけ、見知らぬ誰かが同じようにこの長い坂道を、しかも立ち漕ぎでてっぺんまで登り切ろうとしていたのだから、動揺するなというほうが難しい。

「それ、あつくね?」
 安全の為だからと律儀にかぶっていた通学用のヘルメットを指摘されて、私は思わずそれを右手で押さえた。
「転んだら怪我したくないもの」

 彼の自転車かごに入った校章入りの白いヘルメットを睨みながら反論してみるが彼は小さく笑うだけだった。
「脱げよ、あっついじゃん」
 まだ、六月も終わりかけたばかりの季節に、彼と通学路が一緒だったということを私は知るのだった。

前髪の癖と左右非対称の毛量

皆さんは、美容院に行く時に、美容師さんにしたい髪形をわかりやすく伝えるためにネットなどで髪型を検索して画像を用意することがあると思います。
私にも色々としたい髪形があり、何度か画像を準備して美容院に行ったのですが…。
前髪の強い癖によって、「画像と同じようにはならない」と言われてしまいます。

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自分でもいろいろなサイトを検索して、色んな方向に生えた前髪を落ち着かせる方法を試しましたが、どれもしっくりきませんでした。
セットした瞬間は、なんとかなっていたとしても、時間が経ったり、雨が降るとすぐに元に戻ってしまいます。
カットの時に美容師さんを困らせることは、前髪だけにとどまりません。

私の髪は、左右で量に違いがあります。
美容師さんによっては、そのことに気が付かずそのまま切って完了させる方もいらっしゃいます。
そうなると実際のカット後は、右と左で雰囲気が違ってしまいます。
熟練の美容師さんで、たまに毛量の差に気が付いていただけることもあります。

ですが左右の毛量に気を付けてカットをしていただけたとしても、私に限らず人間は左右の毛の流れが違うので、セットの仕方まで気を付ける必要があると伝えられます。
生え癖や毛量の違いをごまかすために、パーマにも何度か挑戦しました。
最近は、昔よりもたくさんの種類と高い技術があるようですが、「生え癖」は根本の問題ですので、数週間もすれば元通りです。

長年悩んできた「好きな髪形にできない」という状況ですが、最近は全てを受け入れて、あるがままの自分を出していこうとし始めたところです。
それが人から見て「自然な姿」として受け入れられたり、褒められるようになれたら嬉しいなと思っています。
ですが、長い間「何とか隠そう」としてきた思いが染みついておりますので、「自然のままでも大丈夫」と自分の心が受け入れることにもう少し時間がかかりそうです。

髪の毛によいことをするのであれば

髪の毛を良くするためにはまずは栄養です。頭皮のケアとかそういうことも当然ながら重要になってくるのは間違いないのですが、それと同時にしっかりとした髪の毛に良い栄養というのを摂取するようにするということがポイントになります。タンパク質や亜鉛、そして或いはアルギニンなども摂取するようにしましょう。そうすることによって、十分に髪の毛によいことができるようになります。それと地味に大事なのは髪の毛にとって良いやり方をすることができるドライヤーを選ぶことです。

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髪の毛を梳かしたりあるいは形を整えたりといったようなことでドライヤーを使うという人が殆どでしょう。どんなドライヤーでも良いのかと言うとそうでもなく細く温度調整ができるとか、そうしたことが重要です。

基本的には温風によって髪の毛を乾かすと言ったようなことが多いのでしょうが、温度が高すぎるとどうしても髪の毛に負担がかかるということになりますので、そうならないようにするために温度調整がしっかりとできるようなものを選ぶということがポイントになることでしょう。 よいドライヤーというのは意外としっかりと販売されていますし、多少高くても髪の為にそうしたことをしましょう。

”何をしても”ダメだった私の肌は“何もしないこと”で生まれ変わりました…!!

幼いころから周りの子よりも成長が早かった私は、思春期がくるのもとても早かったです。アイウルルを使用した私の口コミ!3ヶ月間の効果と体験談を暴露します!

周りの子がきれいな肌で大人びた服を着るようになる小学校高学年時代、私は羨ましくて仕方がなかったんです。

プリクラをとれば顎のニキビが唇と判定されて赤く塗りつぶされるし、

ニキビを隠そうといつもマスクをしているので暗いイメージの子だったかと思います。

中学生・高校生になり、より多くのお金を持つようになると、そのほとんどはスキンケアに費やしていました。

ですので、勉強や部活が忙しくてもお風呂上りには自分の決めているスキンケアルーティンをこなさないと不安で、いつも肌はべたべたで心も疲れ果てていました。

大学生になっても一向に治る気配はなく、大学に通いながらアルバイトでやっと生活費を払えていた私にあるYouTubeの動画が目にとまりました。

そこに書かれていたのは“肌断食”という言葉でした。

そのメカニズムはスキンケアなどの化学品で肌の力が失われているので、スキンケアをすべてやめてそれを取り戻そうというものです。

すごく恐かったですが、「これしかない!」と思った私はそれ以来、お風呂上りに保湿のためのスプレーだけ肌にかけてあとは何もしませんでした。

効果はすぐに現れ、徐々に長年こびりついていたニキビが減っていき、今ではコスメ店員さんに「肌がすごくきれいですね。」と言われるまで改善されました!

肌断食は現代の女性にすごくお勧めできるスキンケア方法だと思っています!

毎日少しずつ!

ダイエットはどんな女性でも一度試したことがあるはず。

http://girls-square.com/
私ももうかれこれうん十年も悩んできたうちの一人です。

昔流行った、リンゴダイエット、一食置き換えダイエット、ファスティングダイエット。。もうありとあらゆるダイエットをしてきました。

あーー。食べて吐くなんてとんでもなく危険なこともやってきたな。。

逆に食べないとかね。。

でも、これは本当にダメ!体調壊すし、頭もふらふらす

でもこの自粛中に色んなYouTubeで色んなエクササイズや筋トレの方法を見て実際に少しずつやってみた。そしたら、少しずつ変わってきた。

今はネットでの情報がすごい!!

とりあえず毎日決めた項目を毎日やること。回数は多くなくても毎日頑張ってやっていたらなんだか体がスッキリ。継続は力なり❕

夏のくさい足汗の対策

梅雨の雨の日も少なくなってきて、ようやく夏が。今シーズンもメンズ、レディースで流行のスポーツサンダル。すごくおしゃれで履き心地も最高ですが、1つ困ったことが。。。汗を吸わない素材のスポーツサンダルは、指の間に汗が溜まり、1日が終わるころには、酸っぱいようななんだか独特の匂いが。そんなふうに悩んでいる方はいませんか?

http://www.ehma2018.org/

もちろん、私もその一人です。最初は気づかなかったのですが、なんだかこのサンダルくさい気がすると気になりだし、だんだん気温が高くなってきた今、臭いのは私の足だ。と気づかされました。私の足汗の匂い対策を、3つご紹介します。1つめは、サンダルをこまめに拭いたり、洗ったりしてケアをすること。2つめは、足汗対策のクリームやスプレーで足の汗が出ないように対策をすること。3つめは、靴下や、汗拭きシートで汗をためないようにすることです。 

足のケアは、男性女性で怠りがちなパーツかもしれませんが、一番雑菌の繁殖がしやすい場所になります。ですので、匂いを抑えるコツは、できるだけ清潔に保つことになります。どれも簡単にできるケアですが、こまめに対策をすることで、匂いをできるだけ抑えることができます。大切なデートの前や、友達とのお出かけの際は、対策グッツも一緒に持ち歩けるといいかもしれません。私は、持ち歩くようにしました。これから始まる夏を匂い対策しつつ楽しくすごしましょう。

コスパ抜群の乾燥対策

お肌のトラブルの多くの原因は乾燥と言われています。
ついつい忙しいと疎かにしてしまいがちな保湿ですが、念入りに行うとお化粧ノリも透明感も格段に違ってきます。

本音の口コミ!ビューティーオープナージェルの最安値通販サイトや効果などを徹底レポート!

自分がしてきた中でとてもおすすめなのがティッシュのパック。
パック用の凝縮コットンなどを使うよりもとても安上がりです!
やり方は簡単。
ティッシュにたっぷりと化粧水を染み込ませ、パックするだけです。
惜しみなく使いたいので500ml約650円ほどのハトムギ化粧水を使っています。
ケチって使うよりも惜しみなくバシャバシャ使った方が気持ちいいし、潤う気がします☆

時間を置きすぎると逆に乾燥してしまいますので、3分から5分ほどがおすすめです。
さらに上から口元に適当に穴を開けたラップでパックしておくとさらに効果を感じます。

ティッシュパックを外したら残りの化粧水をしっかりパッティングしましょう◎
残りを首にまでしっかり使ってしまいましょう!
この後美容液やオイルで蓋をするととても潤った肌の完成です。
ハトムギ化粧水はあっさりしていますので、オイル等で仕上げするのがおすすめです。

少々時間はかかりますが効果は抜群でとにかく安い!
夏は紫外線、冬は冷たい乾燥した空気でダメージを受けやすいお肌をしっかりした保湿で守っていきましょう☆

時間がなくて頬の毛穴が気になる方にこそオールインワンクリーム

30歳を超えて、頬の毛穴の黒ずみが気になっていました。
子どもの世話に追われて、自分のことを後回しにしてスキンケアもろくにできずに寝落ちしていたことと、年中ついているエアコンの乾燥が原因だということはわかっています。

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そんなときに見つけたのがオールインワンクリームです。
若い時はオールインワンなんて本当に効くのか不安で手を出さなかったのですが、そんなことも言っていられません。
日に日に毛穴が目立ってきてファンデーションでも隠し切れず、頬にコンシーラーを塗ったところで乾燥からか顔もテカテカになってメイクの崩れも酷くなってしまいました。

そんな時に化粧水からクリームまで1つで完結するオールインワンに出会い、毎日塗ってみたところ毛穴が小さくなっていきました。
化粧水、乳液、美容液、クリームと全部塗るには30分近くかかるりますが、5分とかからずスキンケアができるのです。
お風呂上りにササっとスキンケアを済ますことが出来るので、自分の肌も守ることが出来ますし、時間も短縮できます。

オールインワンは効果があるのか不安という方もいるかと思いますが、現在たくさんのオールインワンクリームが販売されていますし、ご自分に合ったクリームが必ず見つかるはずです。
少しでも自分のに優しくしませんか?
毛穴が小さくなって自分のことが好きになれますよ。

エステ選びを失敗しないコツについて

しわやシミさらにほうれい線など自分で改善する事ができなかった時は、エステ店に行って治療するのがおすすめです。しわやシミなどは、状況によって市販の美容商品や生活習慣などで改善できにくい場合があります。特に目立ってきているしわやシミだと本格的に治療していかないと厳しいですよね。そこで、治療する場所としておすすめなのが美容専門のエステ店になってきます。エステ店だと本格的な美容治療ができるのでしわやシミさらにほうれい線などにも治療効果が期待できます。

シロジャムの悪い口コミを徹底検証!効果なしで効かないという悪評は本当?

ただ、エステ店は日本全国に多くあり自分が住んでいる地域にも複数あるパターンが多いです。
そこで、どのエステ店に行くのかが大事になってくるわけですがエステ選びで失敗しないためのコツとしては、まず自分の要望をかなえてくれる治療をしてくれるかが大事です。例えば、ほうれい線を改善したいのであればほうれい線を改善できる治療をしてくれるエステ店に行く事です。

エステ店は、それぞれのお店で強みや治療内容も違うので必ずお店のホームページで確認しましょう。さらに、評判が良いエステ店を選ぶ事も大事です。予約でいっぱいになるようなエステ店だとそれだけ人気があり、満足な治療を受けられる可能性が高いです。逆に不人気のお店は、少し不安になってしまいますよね。

肌に良い食事10選!

肌に関する様々なお悩み、皆様もありますよね…?

肌を高い化粧品や保湿、紫外線対策に日焼け止めなどで外から守る事も確かに重要ですが、それより大事なのは「食事」です。

食事の質は肌に直接的に出ますので、食事の質が良いかどうかで肌の調子が決まると言っても過言ではありません。

加工食品や脂っこいものなどを取れば取るほど肌にダメージが出るのでいくら外から保湿などをして皮膚科にいっても限界があります。では、どのような食事を取ればいいのでしょうか?

そこで肌に良い食事10選を紹介致します!

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【肌に良い食事10選】

・ホワイトティー (中国のお茶)

・ブルーベリー(抗酸化作用が高い)

・トマト(リコピン)

・ダークチョコレート (カカオ85%以上)

・カカオニブ (ブルーベリーやサラダなどにかけて食べるのがオススメ)

・アボガド 

・シナモン

・ブロッコリー (出来れば生で)

・魚 (サーモンやタラなどの魚から取れるオメガ3脂肪酸が肌に良い)

・ひまわりの種

特に抗酸化作用が高いとされているブルーベリーはミキサーにかけてジュースにしても美味しいですしアンチエイジングにもとてもオススメです!

ブロッコリーは筋トレ界隈でもとても最強の食事として有名ですが肌にも良いんです!ブロッコリーは揮発性で水溶性でもあるので蒸したりレンジでチンしたりすると「スルフォラファン」という抗酸化作用の高い健康成分がなくなってしまうので出来れば生で食べると、より効率良く肌に吸収する事が出来ます!

いかがでしょうか?これからは外から守る事も大事ですが、中から肌を変えていく努力を上記の食べ物を取ることで改善していきましょう!