人と接する時とか外へ出る際は口臭対策もしっかりとやっておく必要があり、エチケットとかにも心配りをしたいところであります。
自分自身も口臭対策は色々とやっていたりしていて、仕事柄ですが人と接することが多いので、意識をしています。
口臭の原因については多々ありますが、胃腸内が調子悪い時とかも口臭が出てしまう原因となっているため、こういったところもしっかりと対応をしておきたいところです。
そして、歯磨きとかも丁寧にしつつ、歯磨きが終わった後に舌べろの掃除とかも丁寧にやるのも重要です。
舌べろにこびりついているものなどが口臭の原因を発生させてることもあるため、覚えておきたいところです。
タバコの吸いすぎとかお酒の飲み過ぎにも要注意する必要があり、含まれている成分などによって口臭を引き起こすことになってしまいます。
お酒とかタバコが好きな方とかは口臭予防のガムなどを持ち歩いたりするのも大事です。
私はお酒は飲みますがタバコは吸わないものなので、ある程度はリスクが少ないけど、お酒を飲む際に食べるつまみとかも意識をして選ぶようにしていて、調理や料理をしています。
歯磨きにプラスして舌ベロの掃除もしっかりとやっておくだけでも効果があるため、おすすめです。
