ダイエットはどんな女性でも一度試したことがあるはず。
http://girls-square.com/
私ももうかれこれうん十年も悩んできたうちの一人です。
昔流行った、リンゴダイエット、一食置き換えダイエット、ファスティングダイエット。。もうありとあらゆるダイエットをしてきました。
あーー。食べて吐くなんてとんでもなく危険なこともやってきたな。。
逆に食べないとかね。。
でも、これは本当にダメ！体調壊すし、頭もふらふらす
でもこの自粛中に色んなYouTubeで色んなエクササイズや筋トレの方法を見て実際に少しずつやってみた。そしたら、少しずつ変わってきた。
今はネットでの情報がすごい!!
とりあえず毎日決めた項目を毎日やること。回数は多くなくても毎日頑張ってやっていたらなんだか体がスッキリ。継続は力なり❕
