ヨガって本当に痩せるの?

ポーズ(アーサナ)をとったり、瞑想のようなことをして本当に痩せるの?という疑問を持つ方は多いと思います。【アプリもZoomも対応】オンラインヨガの始め方を初心者向けに徹底解説 こちら結論から言うと「痩せるというよりは、引...