汗による肌荒れと虫刺され

真夏の今の時期は外に出る時間帯も制限されてしまいます。
私は毎日ウォーキングをしていますが、今は早朝に行っています。

昨年までは夕方にウォーキングをやっていたこともあります。
ですが、昼間の暑さが残っていて、日が傾いて来ても、なかなか涼しくはなりません。

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その点、早朝は空気がひんやりしているので、ウォーキングに最適です。
それでもやはり運動をするので、帰宅すると、汗びっしょりになってしまいます。

多い時は1日い2回も着替えることがあります。
着替えないでいると、雑菌が繁殖し、肌荒れの原因となってしまいます。
特にあせもになりやすい時期なので、入浴後には必ず、ベビーパウダーを付けるようにしています。

それ以外でも自然豊かな場所を歩いたり、畑の水まきを行うと、すぐに蚊に刺されてしまいます。
そのため、腕は特に虫刺されになりやすいので気を付けたいです。

また、夕方の野菜の収穫時はさらに蚊に刺されやすくなります。
特に脚元は靴下の上から刺してきます。

なので、毎日、長靴を履いて、完全防備で作業を行うようにしています。
それでも肌が出ている部分に蚊が刺してきます。

彼らも子育てで必死なのでしょうが、こちらも刺されすぎると病気になってしまうので、十分に気を付けたいです。
 

エステ選びを失敗しないコツについて

しわやシミさらにほうれい線など自分で改善する事ができなかった時は、エステ店に行って治療するのがおすすめです。しわやシミなどは、状況によって市販の美容商品や生活習慣などで改善できにくい場合があります。特に目立ってきているしわやシミだと本格的に治療していかないと厳しいですよね。

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そこで、治療する場所としておすすめなのが美容専門のエステ店になってきます。エステ店だと本格的な美容治療ができるのでしわやシミさらにほうれい線などにも治療効果が期待できます。ただ、エステ店は日本全国に多くあり自分が住んでいる地域にも複数あるパターンが多いです。

そこで、どのエステ店に行くのかが大事になってくるわけですがエステ選びで失敗しないためのコツとしては、まず自分の要望をかなえてくれる治療をしてくれるかが大事です。例えば、ほうれい線を改善したいのであればほうれい線を改善できる治療をしてくれるエステ店に行く事です。

エステ店は、それぞれのお店で強みや治療内容も違うので必ずお店のホームページで確認しましょう。さらに、評判が良いエステ店を選ぶ事も大事です。予約でいっぱいになるようなエステ店だとそれだけ人気があり、満足な治療を受けられる可能性が高いです。逆に不人気のお店は、少し不安になってしまいますよね。

足の匂いと体臭のケア

現在45才男性です。自分では蓄膿症持ちの為、匂いに疎く周りが臭いと感じていても基本分かりません。なので自分自身の匂いにも疎く周りからどのような感じで思われているのかも分からないのが実情です。周りから「臭いよ」と指摘をされて初めて自分自身が「臭いんだな」と感じる程度です。仕事がら介護職なのですが、周りの職員はあの入居者様便臭がするなとかあの入居者様尿臭がする等すぐ気づくのですが自分は全く分かりません。

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足に関しては、今は違うのですが、お気に入りの靴をずっと履き続ける習慣があった為昔から匂いに疎い自分でも脱いだ靴下が尋常じゃない「臭さ」で悩んでいました。今は5足の靴をローテーションし毎日同じ靴を履かない、又は靴に匂い防止の粉をまぶす、又は市販の足クリームを塗って工夫は出来る限りの事はしていますが、中々足独特の臭さは解消されずにいるのが現状です。

自分自身では分からない事を指摘してくれたのは今の奥さんで、靴用の粉も足クリームも奥さんが勧めてくれました。体臭の指摘も同じく奥さんからで、「悪いけど臭いのは足だけじゃないからね。もう年齢的に加齢臭も凄いからね」と言われ脇スプレー、汗ふき用ウエット「顔」、汗ふき用ウエット「体」等体全般に関する匂い防止の殆どは常に持ち歩き、又は使用し周りの人に不快な思いをさせない努力は今も続いています。悩みは尽きませんが。

可愛い犬こそしつけ訓練を受けさせましょう!

我が家の愛犬は、ゴールデンレトリーバーです。

Ta-Ta(タータ)

ペットショップからお迎えして直ぐにトイレトレーニングや座れ・待てなどの指示は教えましたが、大型犬を飼育したことのない我が家の一番の不安要素は、散歩の時にきちんと誘導できるか、と言うことでした。

先代の中型犬はメスでしたが、散歩の時は一生懸命にたくさん歩く性格の犬で、自分の意思も強く、気になるものがあるとそこに向かって一直線に向かって行くタイプでした。

飼育当時まだ小学生だった私は、犬の力強さに引きずられそうになりながら散歩することもあり、それを考えると、大型犬の雄の力強さがどれほどのものなのか…と心配になってしまい、一時は他の犬種をお迎えしようか…ということも話し合いました。

しかし、ペットショップで遊ぶ様子を見ていた時、他の犬に比べて臆病で控えめな印象を受けたそのゴールデンレトリバーが、元気に走り回っているところを見てみたかった我が家は、しつけ教室で訓練してもらうことで、犬自身も私たち飼い主も、お互いのことを理解できるようになって一緒に生活しやすくなるのではないかと考え、トレーナーさんと一緒に訓練してもらうことにしました。

その後、トレーナーさんと一緒にに訓練してもらい、散歩の時も家にいる時も、グイグイ引っ張ったり無駄吠えをしたりしない、とても穏やかな性格の犬になりました。

ドッグランではフリスビーとボールで遊ぶのが大好きで、当初に私たちが望んだとおり、元気に走り回っています。

今回、我が家では、大型犬だったから。という理由でトレーナーさんと一緒にしつけをする。という方法を選びました。

しかし、ペットを飼うことも子供を育てることも、家族を育てる。ということに違いはありません。

犬種や体の大きさで判断するのではなく、きちんとしつけをする。という意味合いで、トレーナーさんに訓練をお願いするということは、とても有意義で大切だと感じました。

可愛いと、ついわがままをさせてしまいがちになってしまう部分もありますが、厳しさも愛情なのだ。きちんとしつけが出来ていないと、ペットも飼い主さんも嫌な思いをする可能性があります。嫌な思いをすることを避けるためにも、しつけは本当に重要なのだと、実感する毎日です。

犬を家族としてお迎えする皆さん、是非一度、しつけ訓練をすることを検討してください。皆さんだけでなく、犬自身にも良いことだと思います!

よりを戻すのは3度目まで

学生時代、私が経験したことである。
私は恋人と別れた後、一緒に行った場所や一緒に聴いた音楽を思い出しては一人物寂しい気持ちになってしまう、典型的な未練男である。結果、同じ恋人と2.3度付き合うことが数回あった。主に私から連絡をとることが多かった。

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振り返って思うことは、よりを戻すのは3度目が最後だということだ。それ以上の経験が私にはないこともあるが、よりを戻す度にその子との未来がなんとなく見えてくるからである。生涯、一緒にいたいと自分が本当に思える相手なのか。また、相手にとって自分が本当に必要な存在なのか。一度よりを戻すだけでは分からない世界がそこにはあるように思う。付き合い→別れ→付き合い→別れ・・そこでまた付き合うには体力も根気もいる。

それを乗り越えてまた付き合う、いや付き合える相手は、本当に特別な存在だ。

よりを3度戻せた学生時代の恋人が今の妻である。3度目は1年以上も間があいた。連絡を取りあったのも1年以上あいていたのだ。不思議なもので、その時たまたまお互い引っ越し前で、引っ越し先が近所だったのである。運命的なものも後押しして、「3度目の正直」が実ったのである。
よりを戻すのは3度目が最後。私にとって、人生最大の恋愛だった。

おもいで。

「今、帰り?」
 中学二年生の頃。自転車通学の私は、通学路いちきつくて長い坂道を自転車を押して登っていた最中だった。
 突然後ろから声を掛けられてひどく驚いた。
 慌てて振り返れば見知らぬ男子中学生。外見で人を見るのが苦手な私は、この時の彼のことを年下だろうかと判断してしまった。

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「うん……、帰り」
 年下というだけで苦手意識があった為、私の返事は素っ気ないものに聞こえただろう。
 それでも構わなかったのか、彼は自転車から降りて、私の横に並ぶと同じように押して歩き出した。
 どうしようかと私は内心焦った。

 名前を聞くべきだろうかと悩む。
 どうしてそんなに狼狽しているかというと、この通学路は私しか使用者がいないはずなのである。
 小学生半ばから自転車通学を続けていただけ、見知らぬ誰かが同じようにこの長い坂道を、しかも立ち漕ぎでてっぺんまで登り切ろうとしていたのだから、動揺するなというほうが難しい。

「それ、あつくね?」
 安全の為だからと律儀にかぶっていた通学用のヘルメットを指摘されて、私は思わずそれを右手で押さえた。
「転んだら怪我したくないもの」

 彼の自転車かごに入った校章入りの白いヘルメットを睨みながら反論してみるが彼は小さく笑うだけだった。
「脱げよ、あっついじゃん」
 まだ、六月も終わりかけたばかりの季節に、彼と通学路が一緒だったということを私は知るのだった。

前髪の癖と左右非対称の毛量

皆さんは、美容院に行く時に、美容師さんにしたい髪形をわかりやすく伝えるためにネットなどで髪型を検索して画像を用意することがあると思います。
私にも色々としたい髪形があり、何度か画像を準備して美容院に行ったのですが…。
前髪の強い癖によって、「画像と同じようにはならない」と言われてしまいます。

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自分でもいろいろなサイトを検索して、色んな方向に生えた前髪を落ち着かせる方法を試しましたが、どれもしっくりきませんでした。
セットした瞬間は、なんとかなっていたとしても、時間が経ったり、雨が降るとすぐに元に戻ってしまいます。
カットの時に美容師さんを困らせることは、前髪だけにとどまりません。

私の髪は、左右で量に違いがあります。
美容師さんによっては、そのことに気が付かずそのまま切って完了させる方もいらっしゃいます。
そうなると実際のカット後は、右と左で雰囲気が違ってしまいます。
熟練の美容師さんで、たまに毛量の差に気が付いていただけることもあります。

ですが左右の毛量に気を付けてカットをしていただけたとしても、私に限らず人間は左右の毛の流れが違うので、セットの仕方まで気を付ける必要があると伝えられます。
生え癖や毛量の違いをごまかすために、パーマにも何度か挑戦しました。
最近は、昔よりもたくさんの種類と高い技術があるようですが、「生え癖」は根本の問題ですので、数週間もすれば元通りです。

長年悩んできた「好きな髪形にできない」という状況ですが、最近は全てを受け入れて、あるがままの自分を出していこうとし始めたところです。
それが人から見て「自然な姿」として受け入れられたり、褒められるようになれたら嬉しいなと思っています。
ですが、長い間「何とか隠そう」としてきた思いが染みついておりますので、「自然のままでも大丈夫」と自分の心が受け入れることにもう少し時間がかかりそうです。

髪の毛によいことをするのであれば

髪の毛を良くするためにはまずは栄養です。頭皮のケアとかそういうことも当然ながら重要になってくるのは間違いないのですが、それと同時にしっかりとした髪の毛に良い栄養というのを摂取するようにするということがポイントになります。タンパク質や亜鉛、そして或いはアルギニンなども摂取するようにしましょう。そうすることによって、十分に髪の毛によいことができるようになります。それと地味に大事なのは髪の毛にとって良いやり方をすることができるドライヤーを選ぶことです。

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髪の毛を梳かしたりあるいは形を整えたりといったようなことでドライヤーを使うという人が殆どでしょう。どんなドライヤーでも良いのかと言うとそうでもなく細く温度調整ができるとか、そうしたことが重要です。

基本的には温風によって髪の毛を乾かすと言ったようなことが多いのでしょうが、温度が高すぎるとどうしても髪の毛に負担がかかるということになりますので、そうならないようにするために温度調整がしっかりとできるようなものを選ぶということがポイントになることでしょう。 よいドライヤーというのは意外としっかりと販売されていますし、多少高くても髪の為にそうしたことをしましょう。

”何をしても”ダメだった私の肌は“何もしないこと”で生まれ変わりました…!!

幼いころから周りの子よりも成長が早かった私は、思春期がくるのもとても早かったです。アイウルルを使用した私の口コミ!3ヶ月間の効果と体験談を暴露します!

周りの子がきれいな肌で大人びた服を着るようになる小学校高学年時代、私は羨ましくて仕方がなかったんです。

プリクラをとれば顎のニキビが唇と判定されて赤く塗りつぶされるし、

ニキビを隠そうといつもマスクをしているので暗いイメージの子だったかと思います。

中学生・高校生になり、より多くのお金を持つようになると、そのほとんどはスキンケアに費やしていました。

ですので、勉強や部活が忙しくてもお風呂上りには自分の決めているスキンケアルーティンをこなさないと不安で、いつも肌はべたべたで心も疲れ果てていました。

大学生になっても一向に治る気配はなく、大学に通いながらアルバイトでやっと生活費を払えていた私にあるYouTubeの動画が目にとまりました。

そこに書かれていたのは“肌断食”という言葉でした。

そのメカニズムはスキンケアなどの化学品で肌の力が失われているので、スキンケアをすべてやめてそれを取り戻そうというものです。

すごく恐かったですが、「これしかない!」と思った私はそれ以来、お風呂上りに保湿のためのスプレーだけ肌にかけてあとは何もしませんでした。

効果はすぐに現れ、徐々に長年こびりついていたニキビが減っていき、今ではコスメ店員さんに「肌がすごくきれいですね。」と言われるまで改善されました!

肌断食は現代の女性にすごくお勧めできるスキンケア方法だと思っています!

毎日少しずつ!

ダイエットはどんな女性でも一度試したことがあるはず。

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私ももうかれこれうん十年も悩んできたうちの一人です。

昔流行った、リンゴダイエット、一食置き換えダイエット、ファスティングダイエット。。もうありとあらゆるダイエットをしてきました。

あーー。食べて吐くなんてとんでもなく危険なこともやってきたな。。

逆に食べないとかね。。

でも、これは本当にダメ!体調壊すし、頭もふらふらす

でもこの自粛中に色んなYouTubeで色んなエクササイズや筋トレの方法を見て実際に少しずつやってみた。そしたら、少しずつ変わってきた。

今はネットでの情報がすごい!!

とりあえず毎日決めた項目を毎日やること。回数は多くなくても毎日頑張ってやっていたらなんだか体がスッキリ。継続は力なり❕

夏のくさい足汗の対策

梅雨の雨の日も少なくなってきて、ようやく夏が。今シーズンもメンズ、レディースで流行のスポーツサンダル。すごくおしゃれで履き心地も最高ですが、1つ困ったことが。。。汗を吸わない素材のスポーツサンダルは、指の間に汗が溜まり、1日が終わるころには、酸っぱいようななんだか独特の匂いが。そんなふうに悩んでいる方はいませんか?

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もちろん、私もその一人です。最初は気づかなかったのですが、なんだかこのサンダルくさい気がすると気になりだし、だんだん気温が高くなってきた今、臭いのは私の足だ。と気づかされました。私の足汗の匂い対策を、3つご紹介します。1つめは、サンダルをこまめに拭いたり、洗ったりしてケアをすること。2つめは、足汗対策のクリームやスプレーで足の汗が出ないように対策をすること。3つめは、靴下や、汗拭きシートで汗をためないようにすることです。 

足のケアは、男性女性で怠りがちなパーツかもしれませんが、一番雑菌の繁殖がしやすい場所になります。ですので、匂いを抑えるコツは、できるだけ清潔に保つことになります。どれも簡単にできるケアですが、こまめに対策をすることで、匂いをできるだけ抑えることができます。大切なデートの前や、友達とのお出かけの際は、対策グッツも一緒に持ち歩けるといいかもしれません。私は、持ち歩くようにしました。これから始まる夏を匂い対策しつつ楽しくすごしましょう。

コスパ抜群の乾燥対策

お肌のトラブルの多くの原因は乾燥と言われています。
ついつい忙しいと疎かにしてしまいがちな保湿ですが、念入りに行うとお化粧ノリも透明感も格段に違ってきます。

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自分がしてきた中でとてもおすすめなのがティッシュのパック。
パック用の凝縮コットンなどを使うよりもとても安上がりです!
やり方は簡単。
ティッシュにたっぷりと化粧水を染み込ませ、パックするだけです。
惜しみなく使いたいので500ml約650円ほどのハトムギ化粧水を使っています。
ケチって使うよりも惜しみなくバシャバシャ使った方が気持ちいいし、潤う気がします☆

時間を置きすぎると逆に乾燥してしまいますので、3分から5分ほどがおすすめです。
さらに上から口元に適当に穴を開けたラップでパックしておくとさらに効果を感じます。

ティッシュパックを外したら残りの化粧水をしっかりパッティングしましょう◎
残りを首にまでしっかり使ってしまいましょう!
この後美容液やオイルで蓋をするととても潤った肌の完成です。
ハトムギ化粧水はあっさりしていますので、オイル等で仕上げするのがおすすめです。

少々時間はかかりますが効果は抜群でとにかく安い!
夏は紫外線、冬は冷たい乾燥した空気でダメージを受けやすいお肌をしっかりした保湿で守っていきましょう☆

時間がなくて頬の毛穴が気になる方にこそオールインワンクリーム

30歳を超えて、頬の毛穴の黒ずみが気になっていました。
子どもの世話に追われて、自分のことを後回しにしてスキンケアもろくにできずに寝落ちしていたことと、年中ついているエアコンの乾燥が原因だということはわかっています。

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そんなときに見つけたのがオールインワンクリームです。
若い時はオールインワンなんて本当に効くのか不安で手を出さなかったのですが、そんなことも言っていられません。
日に日に毛穴が目立ってきてファンデーションでも隠し切れず、頬にコンシーラーを塗ったところで乾燥からか顔もテカテカになってメイクの崩れも酷くなってしまいました。

そんな時に化粧水からクリームまで1つで完結するオールインワンに出会い、毎日塗ってみたところ毛穴が小さくなっていきました。
化粧水、乳液、美容液、クリームと全部塗るには30分近くかかるりますが、5分とかからずスキンケアができるのです。
お風呂上りにササっとスキンケアを済ますことが出来るので、自分の肌も守ることが出来ますし、時間も短縮できます。

オールインワンは効果があるのか不安という方もいるかと思いますが、現在たくさんのオールインワンクリームが販売されていますし、ご自分に合ったクリームが必ず見つかるはずです。
少しでも自分のに優しくしませんか?
毛穴が小さくなって自分のことが好きになれますよ。

エステ選びを失敗しないコツについて

しわやシミさらにほうれい線など自分で改善する事ができなかった時は、エステ店に行って治療するのがおすすめです。しわやシミなどは、状況によって市販の美容商品や生活習慣などで改善できにくい場合があります。特に目立ってきているしわやシミだと本格的に治療していかないと厳しいですよね。そこで、治療する場所としておすすめなのが美容専門のエステ店になってきます。エステ店だと本格的な美容治療ができるのでしわやシミさらにほうれい線などにも治療効果が期待できます。

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ただ、エステ店は日本全国に多くあり自分が住んでいる地域にも複数あるパターンが多いです。
そこで、どのエステ店に行くのかが大事になってくるわけですがエステ選びで失敗しないためのコツとしては、まず自分の要望をかなえてくれる治療をしてくれるかが大事です。例えば、ほうれい線を改善したいのであればほうれい線を改善できる治療をしてくれるエステ店に行く事です。

エステ店は、それぞれのお店で強みや治療内容も違うので必ずお店のホームページで確認しましょう。さらに、評判が良いエステ店を選ぶ事も大事です。予約でいっぱいになるようなエステ店だとそれだけ人気があり、満足な治療を受けられる可能性が高いです。逆に不人気のお店は、少し不安になってしまいますよね。

肌に良い食事10選!

肌に関する様々なお悩み、皆様もありますよね…?

肌を高い化粧品や保湿、紫外線対策に日焼け止めなどで外から守る事も確かに重要ですが、それより大事なのは「食事」です。

食事の質は肌に直接的に出ますので、食事の質が良いかどうかで肌の調子が決まると言っても過言ではありません。

加工食品や脂っこいものなどを取れば取るほど肌にダメージが出るのでいくら外から保湿などをして皮膚科にいっても限界があります。では、どのような食事を取ればいいのでしょうか?

そこで肌に良い食事10選を紹介致します!

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【肌に良い食事10選】

・ホワイトティー (中国のお茶)

・ブルーベリー(抗酸化作用が高い)

・トマト(リコピン)

・ダークチョコレート (カカオ85%以上)

・カカオニブ (ブルーベリーやサラダなどにかけて食べるのがオススメ)

・アボガド 

・シナモン

・ブロッコリー (出来れば生で)

・魚 (サーモンやタラなどの魚から取れるオメガ3脂肪酸が肌に良い)

・ひまわりの種

特に抗酸化作用が高いとされているブルーベリーはミキサーにかけてジュースにしても美味しいですしアンチエイジングにもとてもオススメです!

ブロッコリーは筋トレ界隈でもとても最強の食事として有名ですが肌にも良いんです!ブロッコリーは揮発性で水溶性でもあるので蒸したりレンジでチンしたりすると「スルフォラファン」という抗酸化作用の高い健康成分がなくなってしまうので出来れば生で食べると、より効率良く肌に吸収する事が出来ます!

いかがでしょうか?これからは外から守る事も大事ですが、中から肌を変えていく努力を上記の食べ物を取ることで改善していきましょう!

やってしまった、夏の日焼け

先日有給休暇を三日とって、彼氏と伊豆に行きました。nicoせっけんは販売店で市販されている?

夏の伊豆と言えば海!三日間毎日海に入りました。

初日こそ1時間おきに欠かさず日焼け止めを塗り、移動中は日傘を差し、海辺ではパラソルの下で長袖を来て休むなど日焼け対策を徹底していました。

しかし夏の海。周囲の日焼けしたサーファーを見ると、気分も開放的に。二日目からは日焼け対策もすっかりゆるんでしまいました。

女友達との旅行ならまだ気を付けていたかもしれませんが、彼氏と二人だとつい日焼け止めも塗り直し忘れてしまいました。

コロナ渦で家にこもりっきりだった私は、肌が真っ白だったのですが、この三日間でこんがり焼けてしまいました。

帰り道は「きれいに焼けたね~」などと笑っていて、少し黒いのも健康的で良いなあなどと思っていました。

ところが旅行から帰ってきた次の日。全身がかゆくて仕方がありません。急な日焼けをした肌が炎症状態になり、かゆみと皮むけが止まらなくなりました。

特に日焼け止めをほとんどぬっていなかった背中です。夜お風呂に入って寝る前がとてもかゆかったです。

さらに私は、日焼けするとほくろが増えてしまうタイプなのですが、案の上、顔と首回りのほくろが増えてしまいました。

30歳過ぎてからの日焼けは考えものです。

若いころから対策を実施

私の家計は代々薄毛で私は小さな頃から叔父や父の様に禿げたら嫌だなと思っていました。ヘアージュ

成人した頃に大手薬品メーカーより育毛トニックが発売されるとすぐに使うようにし、朝は必ずシャンプーをするように心がけておりました。父は30代前半でバーコードの様な禿げ頭でしたが私が30代前半の時には20代とほぼ変わらない状態でいたので親戚からはかつらを装着しているのかい?と言われるほどでした。

しかし30代後半から徐々に髪の毛が薄くなっていくのがわかりました。

煙草も吸っていたのですが丁度内蔵の疾患もあり禁煙をしている時に大手育毛会社の育毛教育の中に煙草がよろしくなく禁煙する事で毛細血管まできちんと血液が回るというお話を聞いて更に禁煙に力が入り煙草もやめました。

またそのころお世話になっていた床屋さんにお話を聞いて頂いた時に皆さん薄毛が進行してから慌てて育毛剤を付けているけれどもお客さんみたいに若いころから継続して育毛剤を付けていると全然違うんですよねと言われた通り私の髪は確かに薄くはなっていましたが祖父や父、叔父の年齢の時よりも髪の毛があります。

現在50代ですが髪の毛の量は父親の30代前半よりもある感じでバーコードまでいっておりません。20歳から使っている育毛剤は現在も使用しています。若いころからの育毛生活は無駄ではなかったと思っております。

初めて飼ったわんちゃん!さくら!

ペットショップで私的には一際目立っていたパイドのフレンチブルドック。

悪評が多い?Ta-Ta(タータ)の真の効果とガチの口コミをご紹介します!

出会って一目で気に入り抱っこさせていただいたら『飼って飼って』アピールで私の胸にしがみ付いてきた女の子をさくらと名付けてもう5年になります。風邪を引いてるとのことでその日は契約だけしておいていき一週間後に引き取りにいったら少し大きくなっていて笑いましたが、『飼って飼って』アピールは変わらずカゴに入れて自宅に帰りました。比較的大人しい子なのかなと思ってゲージに入れ静かにそっとして触らないように

夜泣きしても構わない方がいいと言われるなど、私たちにとって初めての犬の飼育それは大変でした。子犬はまるで野獣のようで何もわからないのでなんでも噛みつくし、

飛びかかってくるしで、でもトイレだけはペットショップで教えられていたのかちゃんとトレーにしてくれて、とても助かりました。それでもちょっと目を離すとうんちをしたところを踏んでしまい、走り回られたりと、家中雑巾を手によくさくらを追いかけたものです。そんなある日ふと気づくととても頭が良くなったというか、甘噛みをしなくなったし、物を破壊しなくなり、変に走り回らなくなって驚かされました。ご近所で子犬がヤンチャで大変だと言われると、ある日突然変わりますよと答えています。

犬は本当に頭のいい動物なのだなあと思っています。さくらは特別何かができるという訳ではありませんが、最低限のことはわかっているそんな感じが飼い主の私たちには分かります。今5歳になったさくらは決して利口な犬とは言えませんが、飼い主の私達に問題があり、6年になりますがまだまだ躾をしっかり繰り返し諦めずに行いづつけています。とにかく何事も諦めずにさくらと接し行くつもりです。

出会いはひょんなところに

今思えば恥ずかしくて思い出す度に赤面してしまいます。始まりは高校3年生の時です。どちらかと言えば内気で恥ずかしがりやな私なのですが、いつもの様に朝高校の通学路を歩いている時、工事現場にものすごく好みのお兄さんが居ました。その時はかっこいいな~と、年上のお兄さんを眺める感じでした。それからも暫くその現場で見かけられるのが毎朝楽しみで、ルンルンしながら毎朝見つめていました。

シングルマザーの婚活ナビ | シンママ向けの出会いの場で結婚しよう!

ある時に目が合い、口から心臓が飛び出そうでした。毎朝私が見ていることに気付いたのか、彼も私を見てくれるようになりました。名前も年齢も知らないし、まして声なんて掛けられないし、胸がはち切れそうな毎日でした。ある日工事現場の工事がもうすぐ終わりの雰囲気だったので、急にもう会えなくなるんじゃないかと寂しくなった私は、手紙を書くことに決めました。初めて見かけたときから好みで、好きになってしまいました。

と書き、ポケベルの番号を書いておきました。直接渡すのが恥ずかしかったので、同じ工事現場に居た別の方に、あの方に渡してくださいとお願いしました。数日後、その現場はもう終わり、見かけることもなくなり、ポケベルにも何も連絡は無かったので、やっぱり私みたいな高校生には興味ないんだなと思い諦めようと思いました。その後数週間たちポケベルに知らない自宅の番号が入ってきました。まさかあの彼かなと思い公衆電話から早速掛けてみるとその彼でした。

手紙のお礼と、年齢と名前を教えて頂きました。彼女も居ないので本当は1度会いたいけど、まだ私が高校生なので会えないと言われました。それから特に連絡もせず、私も月日と共に忘れていきました。そして23歳になった頃、居酒屋で再会しました。それから連絡も再開し、付き合い始めました。その後その彼と26歳で結婚しました。思い出す度二人で笑ってしまいます。

顔色悪いね、大丈夫?

私の長年の悩みが顔色が悪く、病的に見えてしまうことです。顔が青白く、血色がないため、いつも友人から「大丈夫?」と聞かれることが多くあります。しかし、私自身とても元気で、自分の顔色に慣れてしまっているため、その悩みを解決しようと思うまで気にしてはいませんでした。そんな時、zoomでオンライン授業を聞いている際、たくさんの顔が並んでいる中で、少し部屋が暗かったせいか、自分がお化けのように感じてしまったことがありました。

医師と結婚したい女性の婚活

さすがに、この顔色では初対面の人から見ても、暗いな…話しかけにくいな…と思われてしまうと思い、何か変化させようと考えました。まず、始めたのがSNSやYouTubeでの情報収集です。血色感を出すためのメイクや肌診断で自分がイエベかブルベかを調べ、自分の肌にあった下地を使う工夫をしました。初めは、慣れず、チークをつけすぎてしまったり、リップの色を間違えてしまい、まるで日本人形のようになってしまったりと自分に合ったメイクを研究することは大変でした。

しかし、だんだん自分に合うメイクを見つけ、自分でも「今日の自分はいつもよりなんかいい感じ!」と思えるようになりました。すると、友人からも「今日はデート?いつもより生き生きしてる!」と言われることが増えました。自分の顔色が悪いのは元からで半分諦めていましたが、工夫次第でいくらでも悩みは解決できると知りました。なので、今度は青白い自分の肌を利用して韓国メイクにチャレンジして、新しい自分を見つけていく予定です!

コロナ禍でのストレス解消方

ストレスは気づかないうちに溜まっていることが多いと思います。コロナウイルスが流行してからは、自粛生活を強いられ更にストレスが増えた方も多いかと思います。

今回はコロナ禍でのストレス解消方をいくつかご紹介します。

ドクタースティック

まず、コロナウイルスが流行する前はどのようにストレス解消をしていたのかご紹介します。私は旅行に行くことが趣味で、国内海外問わず、時間とお金に余裕ができたら旅をしていました。特に、近年ビーチリゾートにハマっており、沖縄・グアム・ハワイ・アメリカのロサンゼルスに行き、海を眺めながらのんびり過ごすことが一番のストレス解消方でした。しかし、コロナ禍においては、海外に行くことが難しくなり、また国内旅行もタイミングが合わず、行くことができておりません。多くの方が同じ想いをされていると思います。

外出することが難しくなり自宅で過ごす時間が増え、出かけられないストレスが溜まりました。そのような状況の中でも、ストレスを発散できるようなコンテンツが世の中にはたくさんあることを知りました。その中でも、特にYouTubeとゲームには助けられました。

まず、YouTubeは自分の趣味にあった動画を見つけることができたり、また、興味がなかったものでも見てみると新しい発見があって夢中になってしまったり、勉強ツールとして使えたり、いろんな世界を動画を通じて楽しむことができます。人と会って話す機会が減っている中でも、動画を見て心の底から笑えるものがたくさんあって、それがストレス解消に繋がっていると実感しています。

次に、ゲームは普段スマートフォンでしかゲームをしてこなかったのですが、この自粛期間中に話題になった任天堂のSwitchを購入しました。一人でも楽しめるし、仲間と一緒に楽しむことができるので、自宅にいても退屈せず過ごすことができます。ゲームの世界観に引き込まれ、集中しているのであっという間に時間が過ぎてしまいます。

コロナ禍において、今まで不自由なくできたことが制限されることでストレスに感じる方が多いですが、その中でも自分が今まで触れてこなかったものを新しく試してみることで、新たな発見になり、それが趣味となってストレス解消方につながると思います。

ワキ汗、教える?教えない?

私が18歳で社会人をしていた頃の話です。

40代後半の女性先輩がいました。

すごく仕事の要領の良い主婦の方です。

まるでお母さんのような存在でした。

一生懸命要領の悪い私が真似しても追い付かない仕事スピード。

時には厳しく怒られることもありました。

完璧で厳しさもあり、尊敬する存在の先輩。

そんな先輩のワキ汗に気づいてしまったことがありました。

服が紺色。妙にワキ汗が目立つ色合いの服でした。

そのままだと他の人に気づかれてしまう。

視力が悪い私でも気づくほどの広範囲。

だけど教えたら怒られそう。

色んな葛藤がありました。

こんな時って皆さん、教えるの?

他の人の意見が訊きたくても訊けない。

薬用スクラボ

高校出たての未成年。

社会のルールなんてまだまだ分かっていない年頃でした。

親ぐらいの年代の先輩女性に言うべきか言わないべきか。

言わないことを選びました。

未だにあれで良かったのかと自問自答しています。

ワキ汗対策。

人それぞれ気を遣っていることもあると思います。

私も気をつけています。

もし誰かのワキ汗に先に気づいてしまった時。

対策よりも突然のハプニングにどう対応するのか。

結構難しくないですか?

私は大人になって何年も経った今でも地味にこの悩みは解決していません。

失敗続きで・・・

個人的にダイエットに成功することは、人生最も難しいことだと思う。

あくまでも私の場合ですが、一生の課題だと思う。

私は、物心ついたときからぽっちゃりだった。

今までもいろんなダイエットに挑戦、失敗。

成功したと思っても、リバウンドの繰り返し。

その時その時で流行りのダイエットに手を出すものの、なかなか結果を出せずに何十年・・・

グラマラスパッツを辛口評価!

よく言われてきたのは、

「太ってる人は意思が弱い人。自己管理ができない人」

そんなのわかってる。

自分が一番わかってる。

理解はしているつもりでも、どこかで納得できない自分もいて。

最近は、ダイエット動画をUPしてくれている人がたくさん居て、ホントに便利な世の中だと思う。

ダイエットダンスの動画を見ながら、汗だくになるのが最近の私。

たくさんあるダイエット動画の中から、

「簡単、即ヤセ、短期間」

なんて動画を選んでる時点で、やっぱり弱い私。

ダイエットを一生の課題なんて思ってる私が、「簡単」は求めちゃいけないんだろうな。

でも、この「簡単」ダイエット動画も、決して簡単じゃない。

これを毎日続けることが、一番難しくて、一番の課題なんだ。

どんな方法であれ、簡単に痩せれるわけはない。

長期戦を覚悟の上で挑むんだ。

キレイになれる日を夢見て、これからも努力していきたい。

頭皮の匂いが気になる!

ふとしたタイミングで「頭皮の匂い」って気になりますよね。

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実は頭皮に汚れがたまっているからなのです。

今回はそんな気になる頭皮の匂いの原因、対策をお伝えします。

男女問わず髪の毛の根本には皮脂が溜まります。暑くなってくる夏場などは汗もかくので最も溜まりやすい時期といえます。

その余分な皮脂を洗い流すためにお風呂で髪の毛を洗うのですが、きちんと洗い流せていないと頭皮に残ってしまいます。

・余分な皮脂が残っている

・シャンプーなどの流し残し

大まかにこの2点が頭皮の匂いの原因です。

次に自宅でできる対策をお伝えします。

まずはきちんと頭皮を洗うということ。指の腹を使ってマッサージするように洗ってください。

次にシャンプーやコンディショナー、トリートメントはしっかりと洗い流すこと。すすぎが甘いと頭皮に残ってしまいます。

最後にドライヤーで乾かすこと。自然乾燥ではどうしても乾ききらず匂いの原因になります。

・髪の毛だけではなく頭皮もしっかり洗う

・シャンプーなどはしっかりと洗い流す

・ドライヤーできちんと乾かす

まずはこの3点をトライしてみてください。

いかがでしたでしょうか。

頭皮もお顔と繋がっている皮なのできちんとケアしていけば健康的な頭皮に生まれ変わりますよ。