シンプルイズベスト!

運動や食事制限が続かない私のテッパンダイエット法は、体重計に乗るだけダイエット!http://www.cybercorreze.net/

これが一番手っ取り早く痩せれます!!

本当は毎日乗ることがベストなんだろうけど、

飲食が趣味の私にとってそれだとただただストレスが溜まるばかり・・・

なので私は、少し太ってきた?暴飲暴食続いたかな?

など、自分でヤバいかも・・・と思ってきたときに思い切って乗ります!

一応このぐらいに増えてるかもと予想して思い切って乗る!

自分でもヤバいと思ってるくらいなので、まず確実に増えてはいますが、ある程度覚悟はしてるのでショックも少なめ

自分の予想より増えているときは悲鳴をあげますが・・・

でもこうして現実を見せられることで、危機感ができて、

運動や食事制限を耐える事が出来ます!

ここからは理想の体重になるまで毎日何が何でも体重計に乗ります

常に意識していることで、間食も減り、少しの距離なら歩いたりと行動に変化が

本当ならこれを毎日続けていれば太ることはないのでしょうけど・・・

極端に痩せているよりは、たまには気にせず美味しいものを食べたいので、

自分の理想体重からプラス3キロぐらいの幅を持って、ここまで増えたらダイエット開始の合図としています

肌のために出来ることは多い

肌を守るためには何といっても日焼けを避けるということが重要でしょう。透輝美トライアルキットを徹底レビュー!効果や本音の口コミを暴露します!

当たり前ですが、老化というのはどうしても起きるわけですが肌の老化で一番多いのは実は光老化です。これが肌の老化の最大のものといっても良いです。皮膚の老化の7割は紫外線によって引き起こされるといっても良いものになりますので、日焼け止めをしっかりと塗るということから始めてみましょう。それこそ日焼け止めっていつから塗り始めた方が良いのかということを疑問視する人も多いのですが基本的には毎日365日塗っても大丈夫です。

むしろ、そのほうが推奨できることになります。多くの人がそろそろに日差しが強くなってきたから日焼け止めを塗ろうかと考えたりするのですが、肌のことを思うのであれば日焼け止めは毎日塗っても良いくらいです。

そして肌のためにできること言うともう一つがやっぱりなんといってもビタミンCです。これを意識して摂取したり塗るようにしたりすることです。これがとても影響のあることになります。ビタミンはやはりとても大事です。それこそ、経口摂取でもそうですし、ダイレクトに肌に塗ってもよいくらいです。そうしたことをまずは試してみるとよいでしょう。